虽然没有夺得总冠军，但他是当时联盟公认的最强中锋之一，2.26米的身高，超过200公斤的体重，让他有足够的实力与那些黑皮肤、身材魁梧的球员抗衡，再加上柔和的手感和扎实的内线技术，让他在内线成为不可阻挡的存在。
姚明退役已经快十年了，体重从200多磅飙升到近400磅，就连巨人奥尼尔站在他旁边都像小鸟一样，姚明的体重为何增长如此之快呢？
首先，NBA球员的胃口都很大，因为充足的能量摄入可以保证他们在训练和比赛中有更好的表现。
但球员退役后，需要训练、比赛，但食欲却不会减少，除非每天刻意训练，否则大部分球员退役后都会迅速发胖。
姚明本人并不是一个挑食的人姚明退役后再也没看过nba球赛，西餐、中餐他都能吃得津津有味，一顿饭可以吃下两到三个人的量，因此他的体重增加完全在情理之中。
另外就是姚明自己也伤病严重，膝盖和脚踝都受过重伤，职业生涯末期，甚至失去了基本的运动能力姚明退役后再也没看过nba球赛，这也是他决定退役的原因，他的身体已经不允许他继续高强度的训练和比赛了。
正因如此，姚明在日常生活中尽量避免过度运动姚明退役后再也没看过nba球赛，以防伤病复发。他吃得多，运动得少。再加上他体重超过200磅，姚明怎么可能不胖呢？
不过，姚明的体重有400公斤，身高有2.26米，看起来却一点也不胖，反而给人一种很壮实的感觉，如果姚明在NBA能有300公斤的体重，估计也能成为内线的霸主了。